Pour beaucoup, l’équitation est un exercice bénéfique. A condition toutefois, d’apprendre les bases avec un bon instructeur et de suivre un entraînement sérieux. C’est surtout important pour les allures rapides, qui mettent la colonne vertébrale à rude épreuve. Comme dans les autres sports, il faut savoir que plus on pratique de façon intensive et exigeante, meilleure doit être la préparation – avec de la gymnastique, de la musculation et du stretching. Si des douleurs surviennent, consultez un chiropraticien pour en connaître l’origine!

Dr Urs Roner, chiropraticien

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