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Langes Liegen bereitet Schmerzen

Ich werde mich demnächst im Spital einem Routineeingriff unterziehen müssen. Das wird auch heissen, dass ich einige Tage liegen muss. Mir graut schon jetzt davor: Nach einigen wenigen Stunden Liegen – die Matratze mag noch so gut sein – schmerzt mein Rücken unerträglich. Was kann ich dagegen tun?

Es ist nicht «normal», wenn Sie nach einigen wenigen Stunden des Liegens unerträgliche Schmerzen empfinden. Wenn Sie wegen Nachtschmerzen aufwachen, sollten Sie Ihre Beschwerden unverzüglich abklären lassen.
Dies sollte möglichst vor Ihrem Spitalaufenthalt geschehen. So kann Ihnen Ihr Chiropraktor Verhaltensmassnahmen mitgeben und Sie bei Bedarf behandeln.

Dr. Andres Zürcher, Chiropraktor

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Geräte
Welche Geräte für welches Training gut sind, hängt ab von Bedürfnissen (Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit) und Möglichkeiten (zum Beispiel Belastbarkeit). Kompetente Abklärung und Beratung durch Fachleute sind Voraussetzung für ein erfolgreiches Gerätetraining.

(aus dem Rückenlexikon)