Reiten als Idealsport?

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Reiten als Idealsport?

Man hört und liest immer wieder, Reiten sei ein Sport, der den Rücken trainiere. Andere sagen, Reiten sei nur Könnern oder gar nicht zu empfehlen. Was soll man glauben?

Vielen tut die Bewegung auf dem Pferd gut. Allerdings muss man das Reiten von Grund auf unter seriöser Anleitung erlernt haben und korrekt ausüben. Das gilt besonders für die schnelleren Gangarten, die mit massiven Einwirkungen auf die Wirbelsäule verbunden sein können. Wie bei anderen Sportarten gilt: Je intensiver und anspruchsvoller Sie den Sport betreiben, desto besser sollten Sie sich vorbereiten – mit Beweglichkeits-, Kraft- und Dehnungsgymnastik. Treten Beschwerden auf, lassen Sie den Grund abklären.

Dr. Urs Roner, Chiropraktor

Becken
Je zwei Beckenschaufeln, bestehend aus Darmbein, Sitzbein und Schambein, bilden zusammen mit dem Kreuzbein das Becken. B. und Wirbelsäule sind eine funktionelle Einheit und die Verbindung zu den unteren Extremitäten. Das Gelenk zwischen Kreuzbein und Beckenschaufel heisst Iliosakralgelenk; das Gelenk zwischen den beiden Beckenschaufeln (den beiden Schambeinen) heisst Symphyse.

(aus dem Rückenlexikon)