Gut ist, dass 95 Prozent der Schüler Rucksäcke tragen. Weniger gut ist, dass noch viel zu viele Rucksäcke zu schwer sind: Zehn Prozent des Körpergewichts sind die empfohlene, jedoch oft überschrittene Obergrenze. Je schwerer das Schulgepäck, desto stärker die Rückenschmerzen, hat auch die Caziser Studie bestätigt. Auch langes Sitzen vor dem Computer, langes Fernsehen und kurzer Schlaf verstärken Rückenschmerzen.

40 Prozent der Schüler zeigen ein Haltungsdefizit. Besonders betroffen sind die starken Fernsehkonsumenten. Was viele Diskussionen in der Familie in Zukunft verkürzen dürfte: Das Sitzen vor dem Computer scheint keine Auswirkung auf das Haltungsdefizit zu haben.

Was die Untersuchung auch ergeben hat: Wer kein Frühstück isst, hat in der Regel ein höheres Körpergewicht.

Die Untersuchung in Cazis zeigt, dass Eltern genau hinschauen und handeln sollten: Das Schulzeuggewicht muss auf 10 Prozent des Körpergewichts beschränkt werden; Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht sowie eine ausgewogene Ernährung verdienen Förderung; Computer- und Fernsehzeit sollen begrenzt werden; und Haltungsdefizite müssen frühzeitig vom Fachmann erkannt werden.

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24. Mai 2010

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